Режимът на бебето

Омръзнало ли ти е от:

Трудни и дълги приспивания
Безкрайни кратки дремки
Сън само върху теб
Плач на заспиване
Или пък плач на събуждане
Фал старт на вечерно приспиване
Будуване нощем
Събуждане многократно нощем без период на спокоен сън
Неспокоен сън в последната част на нощта
Неспокоен сън преди 0:00 часа
Хранене през 1-2 часа нощем само за успокоение
Дни без режим и предвидимост...

В такъв случай си на правилното място!

Много родители си мислят, че е нормално да не спят и че просто другите родители имат по-спокойни деца. А дали е така?

Ще бъда истински откровена и ще ти кажа истината - сънят на бебето не е въпрос на късмет. Сънят на бебето зависи от организацията на режима и навиците за сън.

ВСИЧКИ бебета могат да спят, ако им се осигурят подходящите условия и режим.

Родителите, чийто бебета не спят, обикновено смятат, че са само на тях се случва да се борят с проблемите на детския сън. Това далеч не е така.

При раждането на първото ми дете попаднах в подобна ситуация - аз се борех с приспиването, а всички мои приятели нямаха представа за какво говоря. Чувствах се сама и нямаше кой да ме разбере.

Опита ми силно ме мотивира да тръгна по пътя, който съм поела, за да подкрепя родители като мен и теб!

Зпиши се

Привет, аз съм Йоана!

Майка на две породени деца, лидер на екип от професионалисти и консултант на хиляди родители в България и по света.

Създател на първите в България дигитални курсове за родители по детски сън. Основах "Мамо, спи ми се!", за да помагам на родители като вас, които държат на добрия сън в семейството. Защото знам колко трудно и изтощаващо може да бъде майчинството, без правилните знания за детския сън.

Какви са отзивите за курса?

"Гледала съм и на други твои колежки курсове, но твоят е най-доброто в тази сфера."
"Изключително професионално заснет материал! Информацията е предадена плавно, разбираемо и най-важното - лесна за прилагане!"
"Бих го препоръчала с две ръце и два крака! Резултата от прилаганаето на информацията от курса прави цялото семейство щастливи- от наспаното бебе до спокойната мама (спокойна мама - щастливо семейство)"
"Силно препоръчвам курса на всики, които имат проблеми със сънят на детето си. Това е много практичен съветник с гъвкави решения спрямо различните видове ситуации. Приемам закупуването на курса като инвестиция в спокойствието на цялото семейство! Благодаря на Йоана за професионализма и отдадеността при изготвянето на курса и материалите към него!"
"Благодарение не съветите от курса всички вкъщи спим!"
"Обхваща доста повече информация от зададената тема. Лично аз бях ходила на други курсове и бях запозната с част от допълнителната информация (например как да създадем безопасна среда за спане на бебето), но за много родители съм сигурна, че това е било страшно полезна информация!"
"Приятно изненадана бях и от качеството на видеата и от спокойния тон, с който обеснявате "
"Впечатлих се от това колко ядно и просто е обяснено всичко - така че просто няма как да не го разбера!"
"Адски добре направен, достъпен и разбираем. Всичко е много добре структурирано и разделено, веднага можеш да се ориентираш къде, какво и как. Благодаря!"
"Харесва ми таблицата калкулатор, много неща показва, които иначе не се забелязват."
"Първо спокойствието, с което говори Йоана. Накара ме да се чувствам, че не съм сама и това, което преживявам се случва и на други."
"Много добре обяснено и разбираемо, на език за една недоспала майка!"

Недоспиването не е норма. Недоспиването е последствие, което може да бъде коригирано!

Запиши се

Отзиви от родители

Доказателството за това дали съветите ми работят са именно отзивите на родителите в курса.

Какво получаваш?

23 видеа

Темите в курса са разделени на кратки видеа, за да можете фокусирано да гледате темите и лесно да се връщате назад при нужда. Сумарно над 5 часа видео материали.

PDF материали + инфографики

Курсът съдържа наръчник със систематизирана най-важната информация от всички видеа. Инфографики от темите за ваше улеснение при изграждането на режим.

365 дни достъп

Получавате достъп до дигиталния курс за 12 месеца от датата на плащане. Можете да преглеждате видеата отново и отново, без ограничение!

Достъпни през мобилно приложение

Достъпни през мобилно устройство, таблет или лаптоп. Можете да гледате видеата заедно с таткото в удобно за вас време и място!

4K качество

Видеата са заснети от професионален екип с най-високо ниво на изработка в България. Това не е поредният уебинар, направен с камерата на лаптоп.

Консултации*

Можете да закупите курса в пакет с консултации или доплатите за експресна консултация при необходимост с мен или опитен консултант от екипа ми.

Запиши се

Какви теми и модули съдържа курсът?

“Режимът на бебето” съдържа 10 модула. Курсът има за цел да ви даде цялата информация, от която имате нужда, за да изградите подходящ режим за детето си, съобразен с неговите индивидуални нужди. Без да се лутате в примерни графици и стриктни режими, които не биха работили за вас.

Модул 1

Какво е режим и защо е нужен той?

Какво представлява режимът на бебето?
Може ли бебето да заспива под точен час?
Променя ли се режимът на бебето?

Модул 2

Сутрешно събуждане и вечерно заспиване

В колко часа е нормално да става сутрин бебето?
В колко часа е нормално да си ляга бебето?

Модул 3

Изместен режим

Кога режимът се определя като изместен?
Здравословно ли е за бебето да има такъв режим?
Как да го коригираме?
Колко време отнема нормализирането на режима?

Модул 4

Качествено будуване

Правилно разпределяне на игрите на бебето по време на будуването.
Има ли значение как и с какво си играе бебето по време на будуването си?
Разлика между активно и пасивно будуване.
Как да помогнем на бебето да се успокои преди сън?
Примери за игри преди и след сън.

Модул 5

Ритуали за сън

Дневен ритуал за сън
Вечерен ритуал за сън
Как да направим четенето на книжки част от ритуала за сън?
Кога можем да започнем да четем на бебето книжки?
Бебето не иска да му четем, защо?

Модул 6

Индивидуална норма за сън

Какво е индивидуална норма за сън?
Как се определя тази норма за всяко бебе?
Какво показват нормите за сън от таблиците?
От колко дневен и нощен сън има нужда детето?
А как да определим колко трябва да будува?
По колко пъти на ден трябва да спи бебето през деня?

Модул 7

Интервали на будуване

Как да намерим “златната среда” за интервалите на будуване?
Какво представляват неправилно разпределени интервали на будуване?
Как да нормализираме режима, ако имаме неправилно разпределение?
Колко време отнема едно нормално приспиване?
Как да разберем защо бебето не иска да заспива продължително време?
Пример с бебе на 5 месеца - как правилно се разпределя режимът му.

Модул 8

Преходи в режима

Преход от 4 към 3 спанета
Преход от 3 към 2 спанета
Преход от 2 към 1 спанета
Без повече дневен сън - част от наръчника

Модул 9

Как да използвате дневник-калкулатора ми, за да изградите режима на бебето си, според неговите индивидуални нужди?

Как да използвате моя личен дневник калкулатор? - Видео демонстрация

Модул 10

Примерна работа с режим на бебета на различна възраст

Режим на бебе на 3-4 месеца
Режим на бебе на 5 месеца
Режим на бебе на 7 месеца
Режим на бебе на 9 месеца
Режим на бебе на 13 месеца
Режим на бебе на 13 месеца
Режим на бебе на 12-18 месеца
Режим на бебе на 2 години

Модул 11

Хранене и сън - полезни практики и примери

Кърмено бебе - Видео демонстрация
Смесено хранене - Видео демонстрация
По време на захранване в различни възрасти - Видео демонстрация

Модул 12

Режимът след 18-месечна възраст

Специфики на поведение и навици
Организация на режим

Модул 13

Бебето ми не отговаря на нормите за сън

Как се изгражда режим, ако таблиците с нормите и интервалите на будуване не съответстват?
Възможно ли е всяко бебе да има режим?

Модул 14

На прав път ли сте?

Как да разберем, че сме на прав път с изграждането на
А ако няма бърз резултат?
Зъбоникненето и сънят - какво е влиянието?
Кратките дремки - краткосрочно решение
Кратките дремки - дългосрочно решение

Модул 15

Често срещани проблеми

Какво е хронична преумора?
Как да помогнем на бебето да се “наспи”?
Методи за удължаване на кратките дремки.
Режимът на хранене свързан ли е с режимът на спане?
Можем ли да съчетаем стриктен режим на хранене и гъвкав режим за сън?
Как да поддържаме режима в златната си среда и занапред?
Трябва ли да увеличавате интервалите на будвуане при навършване на определена възраст на детето?
Как да разберем, че бебето спи достатъчно?
Бебето не си удължава дневния сън, продължава да прави само кратки дремки, да се буди нощем често, независимо от режима. Какво да правим сега?

БОНУС

Наръчник - режимът на бебето

Интервали на будуане за всяка възраст
Норми за сън
Съвети за близнаци
Преходи в режима
Примерни игри и занимания за качествено будуване
От къде да започнете?
Какво е гъвкав режим? - баланс в ежедневието

Отзиви от родители

Доказателството за това дали съветите ми работят са именно отзивите на родителите в курса.

Избери пакет

Можеш да се запишеш за курсовете още от навършване на 2.5 месеца на бебето. За да имаш време да изгледаш всички видеа и да се подотвиш за изграждането на режим.