Как да удължиш дремките и да съкратиш приспиването до 5 минути?
Ела на уебинара ни на 18.11.2025 г. от 14:00 часа и научи какво е нужно да направиш, за да може дремките да бъдат дълги 45–90+ мин, а вечерното приспиване да ти отнема до 5 мин — без „cry it out“, без военни графици и без да спирате кърменето!
За кого е този уебинар?
За родители на бебета 0–2 г., които се борят с:
- 20–30-минутни дремки,
- доприспиване през деня,
- спане върху родител по време на дремките,
- вечерни „маратонски“ приспивания,
- събуждане скоро след вечерно приспиване и
- ранно ставане сутрин преди 6:00 часа.
Или за всеки, който иска да се предпази от изброените проблеми 🙂
Коя съм аз и защо правя този уебинар?
Казвам се Йоана Маринова и от 6 години помагам на родители да превърнат хаоса в предвидим ден и спокойни нощи. Аз съм консултант по детски сън, създател на S.L.E.E.P™ метода и на общността „Винаги наспани родители“. Аз и екипа ми работим с бебета от 0 до 6 години и с техните родители — хора като теб, които искат щадящ подход, а не крайности и нереалистични графици.
Моята история започва съвсем класически: първо ревливо бебе, безкрайни приспивания, кратки дремки, а сутрин в 5:00 всички вече бяхме будни. Пробвах „магически“ джаджи, водих бебето на баячка, противоречиви съвети от интернет, режими от интернет с фиксирани дремки. Нищо не даваше нужния резултат. Тогава започнах да подреждам знанието: физиология на съня, циркадни ритми, сигнали за умора, ритуали, среда. Записах обучение, с което станах обучен консултант по детски сън и започнах да помагам на други майки, които също като мен се бореха. Записвах, тествах, променях — без „cry it out“, без да отнемам кърменето, без „военни“ графици.
Днес, заедно с моя екип консултанти, помагаме на над 3000 семейства годишно. Виждам ежедневно как 20–30-минутните дрямки стават 60–90+ мин, а маратонското приспиване се скъсява до 5 минути. Този уебинар е моята покана да ти покажа как — ясно, щадящо и приложимо още тази седмица.
Правя този уебинар, защото:
- вярвам, че никой родител не трябва да избира между близост и качествен сън;
- искам да спестя месеци лутане и напрежение у дома;
- знам, че малките, правилни стъпки, подредени в система, променят всичко.
Ела, за да получиш работещ план за трудните приспивания и кратките дрямки — и ако ти е нужен донастройващ поглед „през ден“, ще можеш да се включиш в коучинг програмата по S.L.E.E.P™ метода ми.
Какво ще научиш?
- Как да подредиш 2–3 дневни „котви“, за да изчезне трудното вечерно приспиване?
- Кои са причините за кратките дремки и доприспиването?
- Какво да направиш, за да може бебето само да удължи дремките си, без да се налага да го доприспиваш постоянно?
Програма на уебинара:
- Първа част: обучителна и “защо”-то на съня
- Втора част: какво трябва да направиш
- Трета част: как можем ние от “Мамо, спи ми се!” да ти помогнем да постигнеш пълна трансформация на съня на бебето ти!
Заповядай на 18.11.2025 г. от 14:00 часа!
Въведи данните си, за да участваш в уебинара.
